难以忍受的手臂胀痛如何处理[朗读]

手臂胀痛或许是由肌肉疲劳、受伤、颈椎病、肩周炎或其他疾病惹起的。以下是一些缓解手臂胀痛的方法：
休息
让手臂失掉充沛的休息，防止过度经常使用手臂。
冰敷
将冰袋敷在手臂上，每次 5～2 分钟，可以协助减轻肿胀和疼痛。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和肿胀。
按摩
悄然按摩手臂，可以协助促进血液循环，缓解肌肉紧张。
拉伸
适当的拉伸可以协助缓解肌肉疲劳和僵硬。
改动任务姿态
假设手臂疼痛是由于任务惹起的，可以尝试改动任务姿态，防止长时期重复性的举措。
就医
假设手臂胀痛严重或继续时期较长，建议及时就医，以便确定详细病因并启动相应的治疗。
要求留意的是，假设手臂胀痛是由受伤惹起的，应该防止活入手臂，以免减轻损伤。假设疼痛继续减轻或出现麻木、有力等症状，应该及时就医，以便及时失掉治疗。