如何疏解走路过多导致的脚趾发青[朗读]

走路过多造成脚趾发青，关键是由于部分血液循环不畅惹起的，可以经过休息、热敷、按摩等方法缓解。
休息
在脚趾发青的时刻，要留意休息，防止长时期站立和行走，以免减轻症状。
热敷
可以用温水泡脚，或许用热水袋热敷脚趾，以促进血液循环，缓解脚趾发青的症状。
按摩
可以悄然按摩脚趾，以协助清闲肌肉，促进血液循环，缓解脚趾发青的症状。
假设症状严重或继续不缓解，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。