家中光线过亮导致眼睛疼痛如何应对[朗读]

室内光线过亮或许会造成眼睛疲劳、头痛和视力降高等疑问。以下是一些应对方法：
调整室内光线
经常使用窗帘、百叶窗或灯具来调理室内光线，增加进入室内的光线量。也可以选择佩戴太阳镜或防蓝光眼镜来减轻眼睛的不适。
休息眼睛
每隔一段时期，闭上眼睛休息一下，或许做一些眼部清闲运动，如眼部按摩、热敷等，以缓解眼睛疲劳和疼痛。
经常使用加湿器
经常使用加湿器可以参与室内的湿度，减轻眼睛的干涩感和疼痛感。
调整电脑和手机的屏幕亮度
适当调整电脑和手机的屏幕亮度，以增加眼睛的疲劳。
参与户外活动时期
适当参与户外活动时期，让眼睛失掉充沛的休息和清闲。
寻求医生协助
假设眼睛疼痛继续时期较长或减轻，建议及时就医，寻求医生的协助。
综述，坚持室内光线适宜，留意眼睛休息和清闲，以及及时就医，都是应对家中光线过亮造成眼睛疼痛的有效方法。