感冒时是否可以食用紫菜和虾米[朗读]

感冒时可以过量食用紫菜和虾米。
紫菜和虾米都是营养丰厚的食物，含有丰厚的蛋白质、维生素和矿物质，可以为身体提供所需的营养，有利于身体的康复。
但是，假设对紫菜或虾米过敏，或许感冒伴有胃肠道不适，应防止食用。另外，在食用时需留意过量，防止一次性性少量进食，以免参与胃肠道担负。同时，还应留意饮食平衡，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，并多喝水，以协助身体康复。