如何解决脖子频繁酸痛的问题[朗读]

脖子频繁酸痛或许与不良姿态、肌肉紧张、颈椎病等有关，可经过生活习气调整、物理治疗、药物治疗等方法改善。
生活习气调整
脖子酸痛或许是由于常年坚持不良姿态惹起的，如长时期抬头经常使用手机、电脑等。建议经过调整生活习气改善，防止长时期坚持一种姿态，定时起身活动，同时坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期抬头。
物理治疗
热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而改善脖子酸痛的症状。
药物治疗
假设脖子酸痛严重，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于缓解疼痛。
假设脖子酸痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。