开窗通风是一个很好的习惯，尤其是对于南方来说，不开窗就会觉得家里有一股味。
因为开窗能净化室内空气质量，能减少室内二氧化碳含量，阳光明媚的天气还能去尘杀菌。
所以，维持室内空气干净，改善室内家居环境，是离不开开窗通风的，这对身体健康有利。
当然了，也不是任何时候，任何情况都是适合开窗的。在错误的时间开窗，反而不利于身体健康，和净化室内的空气。
过来人的生活经验告诉你，“四时不开窗，开窗遭病秧”！
“清晨不适合开窗”
尽管很多人认为清晨开窗有益，实际上这个时段并不太适合开窗。清晨温度较低会影响舒适度，开窗还会增加室内湿度，对健康不利。其次，清晨空气质量较差，开窗会引入外界污染物，影响室内空气质量。因此，清晨应避免开窗，待太阳升起后再进行通风换气。这样做更为妥当，有助于提升居住舒适度。
“交通高峰期不适合开窗”
这是有特定情况的，假如你住在交通繁忙区域，或者是在工业区附近，交通高峰期就不适合开窗，你要是住在小区环境良好，或者不受交通影响的区域，就不用在意上班早晚高峰。
因为这些地方，会有一个车流高峰期，这时候空气中会掺杂很多尾气和有害物质。
开窗，室内和室外就会进行循环，不仅不会起到净化空气的作用，还会引入室外大量的“毒气”，影响家人的健康。
而且这种时候，外面的杂音也会非常大，所以关着窗户才是明智的。
“下雨时不适合开窗”
遇到刮风天气时，切勿开窗。大风会将室外物品吹入室内，甚至造成室内物品混乱，尤其是窗台上若有物品摆放，更易导致破损。大风天气易造成经济损失，甚至导致玻璃破碎。因此，在刮大风时，请记得紧闭窗户，避免开启。
“空气质量差时不能开窗”
大雾天气也是不适合开窗的，因为大部分雾气都是“毒气”，是工业污染、骑车尾气、农业化肥等因素，编织成的巨大污染网。只有最近这块区域环境质量不太好，才会容易起大雾。
轻微的时候，要是你想开窗通风，其实也不是不可以。
但是在空气质量非常差时，是绝对不能开窗的，会让室内空气也不达标，就算家里有空气净化器也没用。如pm2.5、pm10等微小颗粒物，这些有害物质，除了影响呼吸系统，还会对心血管系统造成损害。
也就是人们常听的雾霾天气，开窗就会对家人和宠物造成威胁。这样的空气，尽量避开开窗，就算出门也要戴好口罩。
什么时间适合开窗
那么什么时间最适合开窗呢？通常在早上8点到10点以及下午2点到4点左右是最佳时段，因为此时空气质量较好，空气中污染物浓度较低，非常适合开窗通风。
“四时不宜开窗，开窗遭病殃”这句话的含义是什么呢？它指的是窗户不能随意开启，特别是在遇到以下四种情况时：夜晚、刮大风、雾霾天气以及清晨。在这四种情况下，若开窗可能导致居民身体不适，甚至引发疾病。面对这些情况，务必提醒家人避免开窗。
因为开窗能净化室内空气质量，能减少室内二氧化碳含量，阳光明媚的天气还能去尘杀菌。
所以，维持室内空气干净，改善室内家居环境，是离不开开窗通风的，这对身体健康有利。
当然了，也不是任何时候，任何情况都是适合开窗的。在错误的时间开窗，反而不利于身体健康，和净化室内的空气。
过来人的生活经验告诉你，“四时不开窗，开窗遭病秧”！
“清晨不适合开窗”
尽管很多人认为清晨开窗有益，实际上这个时段并不太适合开窗。清晨温度较低会影响舒适度，开窗还会增加室内湿度，对健康不利。其次，清晨空气质量较差，开窗会引入外界污染物，影响室内空气质量。因此，清晨应避免开窗，待太阳升起后再进行通风换气。这样做更为妥当，有助于提升居住舒适度。
“交通高峰期不适合开窗”
这是有特定情况的，假如你住在交通繁忙区域，或者是在工业区附近，交通高峰期就不适合开窗，你要是住在小区环境良好，或者不受交通影响的区域，就不用在意上班早晚高峰。
因为这些地方，会有一个车流高峰期，这时候空气中会掺杂很多尾气和有害物质。
开窗，室内和室外就会进行循环，不仅不会起到净化空气的作用，还会引入室外大量的“毒气”，影响家人的健康。
而且这种时候，外面的杂音也会非常大，所以关着窗户才是明智的。
“下雨时不适合开窗”
遇到刮风天气时，切勿开窗。大风会将室外物品吹入室内，甚至造成室内物品混乱，尤其是窗台上若有物品摆放，更易导致破损。大风天气易造成经济损失，甚至导致玻璃破碎。因此，在刮大风时，请记得紧闭窗户，避免开启。
“空气质量差时不能开窗”
大雾天气也是不适合开窗的，因为大部分雾气都是“毒气”，是工业污染、骑车尾气、农业化肥等因素，编织成的巨大污染网。只有最近这块区域环境质量不太好，才会容易起大雾。
轻微的时候，要是你想开窗通风，其实也不是不可以。
但是在空气质量非常差时，是绝对不能开窗的，会让室内空气也不达标，就算家里有空气净化器也没用。如pm2.5、pm10等微小颗粒物，这些有害物质，除了影响呼吸系统，还会对心血管系统造成损害。
也就是人们常听的雾霾天气，开窗就会对家人和宠物造成威胁。这样的空气，尽量避开开窗，就算出门也要戴好口罩。
什么时间适合开窗
那么什么时间最适合开窗呢？通常在早上8点到10点以及下午2点到4点左右是最佳时段，因为此时空气质量较好，空气中污染物浓度较低，非常适合开窗通风。
“四时不宜开窗，开窗遭病殃”这句话的含义是什么呢？它指的是窗户不能随意开启，特别是在遇到以下四种情况时：夜晚、刮大风、雾霾天气以及清晨。在这四种情况下，若开窗可能导致居民身体不适，甚至引发疾病。面对这些情况，务必提醒家人避免开窗。